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干煸四季豆

干煸四季豆

子栋妈妈

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主料
四季豆500克肉末适量橄榄菜适量
辅料
适量白糖适量鸡精适量
食用油适量彝县豆瓣酱适量干辣椒适量
适量适量大蒜适量

干煸四季豆的做法,共7个步骤

干煸四季豆的做法图解1

1/7. 材料备齐

干煸四季豆的做法图解2

2/7. 四季豆用水焯一下,控干水,锅放油烧热放四季豆煸至表皮褶出锅肉末先用盐酱油淀粉掩一下

干煸四季豆的做法图解3

3/7. 锅少油炒香肉末出锅

干煸四季豆的做法图解4

4/7. 锅少油放豆瓣酱炒出红油

干煸四季豆的做法图解5

5/7. 放入葱姜炒香

干煸四季豆的做法图解6

6/7. 放入四季豆肉末炒匀放蒜干辣椒橄榄菜少许盐糖酱油炒匀

干煸四季豆的做法图解7

7/7. 放少许鸡精出锅即可

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营养信息

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  • 干煸四季豆热量1006 千卡
  • 脂肪70.1 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物24.6 克
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