大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
梅菜扣肉

梅菜扣肉

林玉清iien

林玉清iien

11569人浏览
分享到:
收藏(924)
最近老公说我长胖了,我再没有做过一道用猪肉做食材的菜,蜜汁叉烧等肥肉更是不敢恭维,直到前天从橱柜翻出一袋家乡带来的马齿笕干菜,于是决定做一次翻版的梅菜扣肉过一下瘾,挑的是块瘦的五花肉,虽然口感没有肥的好,但是为了减肥,将就一下了。
主料
五花肉1斤马齿笕干菜适量
辅料
花椒适量八角适量适量
适量生抽适量老抽适量
冰糖适量

梅菜扣肉的做法,共8个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/8. 锅里加水,花椒,葱段,姜片,将五花肉冷水入锅,煮十分钟;

梅菜扣肉的做法图解2

2/8. 捞起放凉;

梅菜扣肉的做法图解3

3/8. 涂抹酱油;

梅菜扣肉的做法图解4

4/8. 锅里加适量的油,烧至8成热,将五花肉的皮炒下入锅炸至起泡,为防油爆,我盖上锅盖炸了一分钟(炸的过程我忘了拍照),炸好的肉用冷水浸泡至凉;

梅菜扣肉的做法图解5

5/8. 肉切厚片,码放在大碗里面,再涂一次酱油,均匀撒上一层薄盐在肉上面;

梅菜扣肉的做法图解6

6/8. 锅烧热,不放油,将马齿笕干菜炒干炒香,加入适量的清水,生抽,老抽,冰糖,盐,姜,八角一起烧开,煮好的马齿笕干菜连汁一起倒入大碗里,盖在肉上面,压平;

梅菜扣肉的做法图解7

7/8. 锅里加水烧开,将扣肉入锅蒸一个半小时,蒸好的扣肉将汤汁倒出,倒扣装盘;

梅菜扣肉的做法图解8

8/8. 将倒出的汤汁重新入锅勾芡,淋在扣肉上面即可

点赞(449)
分享到:
收藏(924)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

梅菜扣肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11569人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 梅菜扣肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看