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赏花郊游春天的花仙子家族便当

赏花郊游春天的花仙子家族便当

neinei29

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又到了一年的樱花季。今年的天气忽冷忽热时晴时雨,为了择日赏花,还真是煞费苦心。孩子们短短的春假过的很有趣,看了《哆啦A梦》,《暗杀教室》电影,玩了横滨八景岛水族馆,参加了保龄球大会,还和已经长到183cm的15岁的小表哥,外公外婆小姨一起疯了一天,总之吃喝玩乐俱全。人算不如天算,决定去赏樱花的这天前一天下了场雨,当天却是晴空万里,樱花满开。嫩粉的樱花在蓝天的映衬下娇艳轻俏。今年的赏花便当给自己定了一个“花仙子”的主题,看看有没有感觉(笑)
主料
猪肉片300克青椒2个红椒1个
黄椒1个1盒嫩芦笋1盒
西兰花1棵圣女果10个猪肉馅250克
洋葱1个牛肉200克胡萝卜1/2个
鸡腿肉200克鸡蛋4个草莓1盒
猕猴桃3个葡萄1串蓝莓1/4盒
辅料
适量酱油适量味啉适量
蚝油适量菜盐适量芝麻盐适量
渍才适量白糖适量牛奶适量
香草1个

赏花郊游春天的花仙子家族便当的做法,共5个步骤

赏花郊游春天的花仙子家族便当的做法图解1

1/5. 菜盒系列:三色椒肉卷,虾仁嫩芦笋,蟹肉海苔蛋卷,西兰花圣女果。
菜盒系列做起来其实很简单,这里主要介绍一下三色椒肉卷:三色椒切条,肉片两张并排摊平,将辣椒条分绿色3根黄色红色个2根放在上面卷起。平底锅薄薄的热油,肉卷收尾处向下放入锅中煎至变色,全体翻滚肉色变白后,加酱油,味啉和少许糖烧到收汁。切段。

赏花郊游春天的花仙子家族便当的做法图解2

2/5. 烘焙系列:曼哈顿派,鸡肉,牛肉馅烤面包。
推荐一下简单易做的曼哈顿派,无论是郊游,还是聚会都是很受欢迎的烘焙品。做法:洋葱切碎炒至透明,出锅冷却。加鸡蛋肉馅搅拌,加盐,胡椒粉等调味料,搅拌粘稠。冷冻派皮常温解冻,擀薄涂蛋汁,肉馅摊平卷起,切饼,烤箱板上铺烤箱纸摆放肉馅派饼,在200预热的烤箱中烘焙30分钟至金黄。

赏花郊游春天的花仙子家族便当的做法图解3

3/5. 水果,甜品系列:樱花慕斯,草莓,葡萄,猕猴桃,蓝莓。

赏花郊游春天的花仙子家族便当的做法图解4

4/5. 主食系列:鲑鱼饭团,彩米糕饭团,鱼肠渍菜饭团,芝麻盐火腿饭团,白米饭团。

赏花郊游春天的花仙子家族便当的做法图解5

5/5. 野餐时的景象。

小窍门

大型便当,先列出菜谱,根据菜味购买备料,前晚做好顺序安排和简单备料,可以在当天省时制作。

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营养信息

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  • 赏花郊游春天的花仙子家族便当热量3812 千卡
  • 脂肪83.36 克
  • 蛋白质132.16 克
  • 碳水化合物144.86 克
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