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紫薯辫子面包

紫薯辫子面包

丹妮妮

丹妮妮

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紫红薯又叫黑红薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。

紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。

花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

非常喜欢紫薯食品,不仅是因为它颜色漂亮,而且营养极其丰富,家庭制作也不复杂,那就动手DIY一下吧。
主料
高粉250克紫薯馅适量
辅料
发酵粉4克白糖20克2克
黄油10克牛奶150克黑芝麻适量
芝士片1片

紫薯辫子面包的做法,共17个步骤

紫薯辫子面包的做法图解1

1/17. 除黄油以外的材料加入面包桶,鸡蛋半个(另外半个留着最后给面包上色用),启动和面功能揉面20分钟。

紫薯辫子面包的做法图解2

2/17. 加入室温融化的黄油继续揉20分钟。

紫薯辫子面包的做法图解3

3/17. 从面包机中取出面团放在案板上手工揉出筋膜,面就揉好了,放温暖处饧发。

紫薯辫子面包的做法图解4

4/17. 面团醒发至2倍大,用手指蘸点面中间戳个洞不回缩,说明面就发好了。

紫薯辫子面包的做法图解5

5/17. 醒发好的面,放在案板上揉,排出空气,分成三个等份,盖上保鲜膜松弛10分钟。

紫薯辫子面包的做法图解6

6/17. 紫薯馅的制作:紫薯去皮切块上锅蒸熟,用勺子碾成泥,加入适量白糖,一片芝士片,牛奶搅拌均匀备用。

紫薯辫子面包的做法图解7

7/17. 取其中的一个面团再分成3等份,分别擀成3个长圆形面片。

紫薯辫子面包的做法图解8

8/17. 3个面片中分别加入紫薯馅放在中间。

紫薯辫子面包的做法图解9

9/17. 3个面片从有紫薯馅的一面卷起。封口捏紧成条状。

紫薯辫子面包的做法图解10

10/17. 3根面条头部相连。

紫薯辫子面包的做法图解11

11/17. 按顺序编成辫子,编到尾部捏紧。

紫薯辫子面包的做法图解12

12/17. 逐个做完,码放在烤盘中,进行二次发酵。

紫薯辫子面包的做法图解13

13/17. 室温发酵至原来的2倍大。

紫薯辫子面包的做法图解14

14/17. 表面刷全蛋液,撒上黑芝麻,(为了烤出来面包颜色好看,我刷了两遍蛋液)。

紫薯辫子面包的做法图解15

15/17. 放入预热180度的烤箱中,中下层,上下火,20分钟。

紫薯辫子面包的做法图解16

16/17. 烤好刚出炉的面包。

紫薯辫子面包的做法图解17

17/17. 很漂亮吧,来张特写呵呵。

小窍门

1.面包在烤制的过程中一定要注意观察,面包上色了,马上要加盖锡纸,以免面包表面烤糊了。
2.面包一定要等凉透了再食用。
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营养信息

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  • 紫薯辫子面包热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
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