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苋汁玫瑰馒头

苋汁玫瑰馒头

丹丹妹儿2

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主料
苋菜一把中筋面粉适量酵母3克
白糖10克

苋汁玫瑰馒头的做法,共22个步骤

苋汁玫瑰馒头的做法图解1

1/22. 准备材料

苋汁玫瑰馒头的做法图解2

2/22. 将苋菜洗净切段,放入锅中加一点水,小火熬煮

苋汁玫瑰馒头的做法图解3

3/22. 慢慢熬出红汁后加入白糖继续熬

苋汁玫瑰馒头的做法图解4

4/22. 等到汁熬得差不多了就过筛除渣

苋汁玫瑰馒头的做法图解5

5/22. 熬好的苋菜汁装碗中备用

苋汁玫瑰馒头的做法图解6

6/22. 加少量水或者苋汁将酵母化开备用

苋汁玫瑰馒头的做法图解7

7/22. 分别在两个盆里面加入同等的面粉,将酵母平分倒入盆中,一个盆里倒入苋菜汁和水,另一个盆只倒入苋菜汁

苋汁玫瑰馒头的做法图解8

8/22. 由于倒入苋菜汁的分量不同,所以呈现出不同颜色深度的颜色,将两个盆里的面粉揉成团

苋汁玫瑰馒头的做法图解9

9/22. 等面粉发酵几分钟后各取一团面粉,揉成圆长条,一般面粉是要先发酵的,但是我们要做造型,所以做好造型再充分发酵,形状才好看

苋汁玫瑰馒头的做法图解10

10/22. 将面粉调均匀切成小块

苋汁玫瑰馒头的做法图解11

11/22. 搓圆压平

苋汁玫瑰馒头的做法图解12

12/22. 像擀面皮一样擀成薄皮,稍微薄点好些,形状不圆也不要紧

苋汁玫瑰馒头的做法图解13

13/22. 然后交叉放面皮

苋汁玫瑰馒头的做法图解14

14/22. 用筷子将中间压一下,这是让面皮更加贴近

苋汁玫瑰馒头的做法图解15

15/22. 慢慢卷起面皮

苋汁玫瑰馒头的做法图解16

16/22. 从中间扭断,个人认为刀切的没有手扭的好看

苋汁玫瑰馒头的做法图解17

17/22. 然后娇嫩的玫瑰花做好了

苋汁玫瑰馒头的做法图解18

18/22. 然后等面粉自然发酵,大概一个小时,玫瑰花就变得饱满

苋汁玫瑰馒头的做法图解19

19/22. 颜色非常漂亮

苋汁玫瑰馒头的做法图解20

20/22. 上锅蒸煮,因为苋菜里面的花青素遇高温会分解,所以很多人蒸出来颜色会退掉或者直接没颜色,所以苋菜汁一定要熬浓,皮薄,减少蒸煮时间

苋汁玫瑰馒头的做法图解21

21/22. 虽然最后变成了粉玫瑰,依然很好看

苋汁玫瑰馒头的做法图解22

22/22. 很娇嫩吧,以后换成紫薯颜色就会保持好一点,各种食材都是可以试试的

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营养信息

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  • 苋汁玫瑰馒头热量1056 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质14.12 克
  • 碳水化合物165.79 克
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