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宝宝营养南瓜鸡蛋羹

宝宝营养南瓜鸡蛋羹

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宝宝营养要跟上,但是花样也要有啊,我家宝不喝奶粉,我把奶粉冲调了加入各种食谱中,哈哈我太有才了!八个月以下四个月以上宝宝只吃蛋黄就好了,大些的宝宝可以用全蛋!
主料
南瓜一小块,根据宝宝饭量鸡蛋一个牛奶(或奶粉冲的奶也行)与蛋液1:1

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法,共7个步骤

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解1

1/7. 南瓜切小块,放入料理机打碎,我留几块直接蒸出来让宝宝自己抓着吃!练习手的协调性和自己吃饭的习惯!

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解2

2/7. 鸡蛋打碎,我用全蛋打碎的!

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解3

3/7. 冲的奶粉,也可以用牛奶,或者水也行

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解4

4/7. 奶与蛋液混合,多打会儿

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解5

5/7. 倒入打碎的南瓜,没有料理机的麻麻可以直接用刀剁碎。和剁馅一样的,就是麻烦点!

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解6

6/7. 放锅水开后蒸15-20分钟,顺便蒸点南瓜,嘻嘻

宝宝营养南瓜鸡蛋羹的做法图解7

7/7. 出锅了,赶快凉出来,给宝宝吃吧!

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营养信息

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  • 宝宝营养南瓜鸡蛋羹热量158 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物6.02 克
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