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南瓜豆豉蒸排骨

南瓜豆豉蒸排骨

宗宗妈咪

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主料
排骨1000克南瓜一小块豆豉20克
2勺白砂糖2勺豆粉1勺
家乐牌鸡粉2勺花生油5克酱油10克
料酒20毫升蒜头3颗2片

南瓜豆豉蒸排骨的做法,共9个步骤

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解1

1/9. 排骨用水泡三次,去掉血水,捞起沥干备用。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解2

2/9. 姜片和蒜头磨碎。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解3

3/9. 将排骨倒入一个干净的容器内,放入姜、蒜蓉,盐、白砂糖、豆粉、油、酱油、料酒、鸡粉,与排骨充分混合。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解4

4/9. 再倒入豆豉,混合均匀。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解5

5/9. 封上保鲜膜,放进冰箱一小时。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解6

6/9. 南瓜切成小块均匀铺在碟子上。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解7

7/9. 再铺上排骨。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解8

8/9. 锅内放进水,烧开,然后中间放一个架子,排骨放上面,盖上盖子,蒸15-20分钟。

南瓜豆豉蒸排骨的做法图解9

9/9. 完成。

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营养信息

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  • 南瓜豆豉蒸排骨热量3185 千卡
  • 脂肪124.3 克
  • 蛋白质58.56 克
  • 碳水化合物228.26 克
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