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苦瓜炒肉片

苦瓜炒肉片

包厨娘

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主料
梅花肉适量苦瓜2条蒜末适量
蚝油适量生抽适量适量
白糖适量

苦瓜炒肉片的做法,共5个步骤

苦瓜炒肉片的做法图解1

1/5. 苦瓜洗净切片,放盐腌15-20分钟后用清水洗干净备用。

苦瓜炒肉片的做法图解2

2/5. 梅花肉切片,放入生抽与花生油腌制(也和放点鸡粉)

苦瓜炒肉片的做法图解3

3/5. 蒜剁成末

苦瓜炒肉片的做法图解4

4/5. 热锅下油,油热后放入蒜末爆香,下肉片翻炒至肉片变色,放入苦瓜继续翻炒,炒至苦瓜六七分熟时放入蚝油和盐还有生抽,如果觉得有点苦就放点白糖,继续翻炒至苦瓜熟!

苦瓜炒肉片的做法图解5

5/5. 成品,第一次炒,挺好吃的!

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营养信息

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  • 苦瓜炒肉片热量1831 千卡
  • 脂肪44.59 克
  • 蛋白质30.61 克
  • 碳水化合物126.73 克
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