| 主料 | ||
| 鸡腿两只 | 炸粉适量 | 鸡蛋一个 |
| 生粉适量 | ||
炸鸡腿的做法，共8个步骤
1/8. 取出鸡腿，洗净
2/8. 添加适量炸粉调料
3/8. 拌匀，腌制一晚（至少要腌制半个小时）
4/8. 加入一个鸡蛋
5/8. 加入适量生粉
6/8. 拌匀直至面糊粘稠
7/8. 可以下油锅炸了
8/8. 加上沙拉酱，好吃
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| 鸡腿两只 | 炸粉适量 | 鸡蛋一个 |
| 生粉适量 | ||
1/8. 取出鸡腿，洗净
2/8. 添加适量炸粉调料
3/8. 拌匀，腌制一晚（至少要腌制半个小时）
4/8. 加入一个鸡蛋
5/8. 加入适量生粉
6/8. 拌匀直至面糊粘稠
7/8. 可以下油锅炸了
8/8. 加上沙拉酱，好吃
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于山地车17分钟消耗的热量...
吃炸鸡腿100克，热量293千卡
相当于芭蕾舞61分钟消耗的热量...
吃生粉100克，热量355千卡
相当于看书273分钟消耗的热量...
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