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最健康麻辣香锅

最健康麻辣香锅

Alfieic

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主料
牛肉丸随意鱼肉丸随意香菇丸随意
午餐肉1块肥肠一些莴笋1根
红苕粉小1把黑木耳抓1把金针菇1坨
西兰花1颗油面筋1根黄瓜1根
土豆2块2小节香菜1把

最健康麻辣香锅的做法,共14个步骤

最健康麻辣香锅的做法图解1

1/14. 洗菜,分别切好,装盘!

最健康麻辣香锅的做法图解2

2/14. 切各种丸子!菜菜继续切,装盘!

最健康麻辣香锅的做法图解3

3/14. 土豆、藕片、红苕粉都可以先泡上哈!

最健康麻辣香锅的做法图解4

4/14. 装盘!肥肠是买的卤的,因为生的我可不会洗弄( ^ω^ )

最健康麻辣香锅的做法图解5

5/14. 各种装盘!

最健康麻辣香锅的做法图解6

6/14. 开水焯下!怕一会不好炒熟!

最健康麻辣香锅的做法图解7

7/14. 开水焯焯(^?^)

最健康麻辣香锅的做法图解8

8/14. 丸子们焯焯!不然炒不入味!

最健康麻辣香锅的做法图解9

9/14. 青菜和不适合水焯的,就下点油略略炒三下,真的就三下噢!

最健康麻辣香锅的做法图解10

10/14. 好了,万事具备,上东风!下油,油多点哈(吃得真多),下蒜、姜爆锅~

最健康麻辣香锅的做法图解11

11/14. 然后放干辣椒、花椒、八角!辣椒是为了炒出辣,花椒为了炒出麻,八角为了炒出香!我是懒,勤快的可以不光放八角,你们想放别的香料也可以:桂皮、山奈、香叶…

最健康麻辣香锅的做法图解12

12/14. 重点来了,一定要放麻辣烫的底料!去超市买就行!牌子我就不推荐了,因为反正都是随意的事,我买的当然是正宗的重庆火锅底料———在重庆买的好吗!这顿用完了下顿就随意了~

最健康麻辣香锅的做法图解13

13/14. 然后就开始炒:先肉后菜,先放各种丸子,再下土豆等炒得久的,最后放木耳、青菜叶等容易熟的。【秘诀】:炒得差不多时,加一点糖!(贼笑)

最健康麻辣香锅的做法图解14

14/14. 最后,撒白芝麻!(愿意吃葱就撒葱花)对了,我没放盐,也没有再放任何味精调料等。最健康麻辣香锅!起锅!

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营养信息

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  • 最健康麻辣香锅热量2004 千卡
  • 脂肪60.01 克
  • 蛋白质85.33 克
  • 碳水化合物117.009999 克
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