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水煮鱼

水煮鱼

一笑而过

一笑而过

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水煮鱼,青春的味道,火辣,鲜嫩,青春的活力,,我爱你,就像爱吃水煮鱼,热辣辣的感觉让我每天想你。。
主料
草鱼1条(3斤半)豆芽300克豆腐皮300克
郫县豆瓣2勺子大蒜适量花椒适量
适量淀粉适量生抽适量
白糖半勺干辣椒适量1勺子
鸡精1勺子适量

水煮鱼的做法,共12个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/12. 花椒,蒜,干辣椒,姜

水煮鱼的做法图解2

2/12. 准备葱花

水煮鱼的做法图解3

3/12. 准备豆芽,摘除根

水煮鱼的做法图解4

4/12. 豆腐皮切宽条

水煮鱼的做法图解5

5/12. 这里是鱼腩,鱼骨,鱼头,鱼尾,

水煮鱼的做法图解6

6/12. 鱼背,片,大约5毫米的片,用淀粉抓匀,

水煮鱼的做法图解7

7/12. 爆香,豆瓣酱,花椒,蒜,干辣椒,姜

水煮鱼的做法图解8

8/12. 丢鱼骨,头,尾,炒一会,给多点水开始煮

水煮鱼的做法图解9

9/12. 适当的给点盐,糖,鸡精,生抽,,煮熟捞出来

水煮鱼的做法图解10

10/12. 然后给豆芽和豆腐皮,煮2分钟捞出来

水煮鱼的做法图解11

11/12. 最后给鱼片,差不多1分钟就好哦,然后全部倒在刚刚的鱼肉,豆芽,豆腐皮上面。就好啦

水煮鱼的做法图解12

12/12. 洒葱花就好哒,如果能吃辣,还可以用油爆一些干辣椒,花椒,淋在鱼上面。

小窍门

配菜可以随自己喜欢给哟。这一锅鱼,3个人没吃完,,超级好吃,一致好评。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量3176 千卡
  • 脂肪55.35 克
  • 蛋白质130.6 克
  • 碳水化合物453.25 克
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