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南瓜牛奶馒头

南瓜牛奶馒头

茶茶爱mang

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主料
南瓜500克中筋面粉1000克牛奶100克
酵母5毫升豆沙20克红豆适量

南瓜牛奶馒头的做法,共10个步骤

南瓜牛奶馒头的做法图解1

1/10. 南瓜去皮,切薄片,上蒸锅,大火烧开上气转中小火十分钟,出锅压成泥

南瓜牛奶馒头的做法图解2

2/10. 逐渐在南瓜泥中加入牛奶面粉,少量蜂蜜或者白糖,全程不加一滴水,揉成面团,面要比饺子面硬一些,自己把握

南瓜牛奶馒头的做法图解3

3/10. 将面放温暖处醒发一个半小时到两个小时,直到成疏松多孔状,按压下去不回弹就好啦

南瓜牛奶馒头的做法图解4

4/10. 将面团加入一点点小苏打,揉15分钟左右,切开成均匀细小的孔状就好了,小苏打是为了中和面中的酸,口感更好,但是一定要均匀揉开。

南瓜牛奶馒头的做法图解5

5/10. 将面团揉成锥形,用剪刀剪出刺猬的刺,红豆做眼睛,剪出嘴巴

南瓜牛奶馒头的做法图解6

6/10. 长方形面饼做螃蟹身子,包入四条腿,剪出蟹钳

南瓜牛奶馒头的做法图解7

7/10. 面团压成中间厚四周薄的饼,放在虎口处包入豆沙

南瓜牛奶馒头的做法图解8

8/10. 一共包出六个豆沙面团,用擀面杖擀成花

南瓜牛奶馒头的做法图解9

9/10. 蒸锅刷油,将馒头放在锅里再次醒发15分钟,冷水下锅,上气之后蒸15分钟,怕互相直接粘的可以放入玉米叶或者刷油土豆薄片。

南瓜牛奶馒头的做法图解10

10/10. 完成啦,关火后等待三到五分钟揭开锅盖!如果关火后马上打开盖子,蓬松的馒头皮马上塌下去了。预留3分钟就是让锅里的馒头慢慢在热气中在再次酝酿片刻。两个南瓜豆沙包可以参考我的上一个菜谱。

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营养信息

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  • 南瓜牛奶馒头热量4364 千卡
  • 脂肪7.23 克
  • 蛋白质44.18 克
  • 碳水化合物186.8 克
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