主料 | ||
牛肉3两 | 燕麦米适量 | 糯米适量 |
大米适量 | 洋葱1/2个 | 土豆2个 |
胡萝卜1根 | 干香菇适量 | 酱油适量 |
蚝油适量 | 白糖适量 | 胡椒粉适量 |
盐适量 | 淀粉适量 | 香葱适量 |
1/11. 燕麦米和糯米用水泡2个小时。燕麦米超市一般都有买哦,换成糙米也可以。属于杂粮的一种,对身体很好。
2/11. 牛肉切成小块,加入酱油,盐,胡椒粉,淀粉,腌制半个小时
3/11. 腌制牛肉的时候,将胡萝卜切成块,洋葱切成片
4/11. 土豆也切成块
5/11. 油热后,加入牛肉翻炒,至牛肉基本变熟,盛在一旁备用
6/11. 乘热将洋葱倒进锅内,炒至洋葱变软,炒出香味
7/11. 胡萝卜,土豆一起倒入,加入适量水翻炒一会
8/11. 加入牛肉一起炒,然后加入适量酱油和耗油,烧三分钟左右
9/11. 将炒好的菜铺在饭上。饭中包括燕麦米,糯米和少量大米。燕麦米可以多一点,口感很好
10/11. 加水,如果喜欢湿一点的饭,水可以超过菜的高度,如果喜欢干一点的饭,水就不要超过菜的高度。然后加入洗净的干香菇。
11/11. 放入电饭锅中,开启煮饭的模式。等到饭煮好,再焖一会,洒上葱花,就可以开动啦!
燕麦米很有弹性,口感非常好!