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营养美味的番茄牛肉焖饭

营养美味的番茄牛肉焖饭

亦梦亦乐Angel

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主料
牛肉80克番茄1个(约150)克洋葱30克
大米1.5碗
辅料
料酒1小勺玉米淀粉1小勺生抽1小勺
1小勺食用油适量香葱1小把

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法,共12个步骤

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解1

1/12. 牛肉切成小丁,撒少许盐,料酒1小勺,生抽1小勺,再放入1小勺玉米淀粉,用手抓匀,然后静置腌制15分钟。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解2

2/12. 番茄和洋葱切成小丁备用。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解3

3/12. 油锅加热,放入腌制好的牛肉丁翻炒1分钟至表面发白变熟,然后盛出放入一个小碗内备用。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解4

4/12. 油锅内放入洋葱丁翻炒至炒出香味。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解5

5/12. 再放入番茄煸炒2分钟至番茄变软炒出水分,然后关火。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解6

6/12. 盛1.5碗大米淘洗干净后放入铁釜锅胆内,加水至相应的刻度线。然后放入炒好的牛肉粒和番茄洋葱。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解7

7/12. 插上电源,口感选择“标准”,米饭选择“标准饭”,米种选择“短粒米”,按开始键开始烹煮米饭。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解8

8/12. 米饭煮好后听到提示音就好了。撒上一点葱花口味更香。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解9

9/12. 成品图。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解10

10/12. 成品图。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解11

11/12. 成品图。

营养美味的番茄牛肉焖饭的做法图解12

12/12. 小朋友也超级喜欢吃~

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营养信息

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  • 营养美味的番茄牛肉焖饭热量819 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质36.57 克
  • 碳水化合物91.24 克
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