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香辣田螺

香辣田螺

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主料
田螺500克嫩姜100克大蒜15颗
干辣椒15颗干花椒5克老姜50克
郫县豆瓣50克辣椒面20克生抽少许
适量鸡精适量白糖少许
白酒少许高汤500毫升菜籽油250克
香菜叶少许大葱白1根

香辣田螺的做法,共5个步骤

1/5. 备料:老姜切末,嫩姜切丝;5颗蒜瓣切末,余下切片;干辣椒剪1厘米段;葱白切1厘米段。

香辣田螺的做法图解2

2/5. 熬红油:锅烧热,倒入150g菜籽油,中火烧热至无泡沫后关火,放入豆瓣酱翻炒片刻,倒入干辣椒面,摊开,搅匀,静置30分钟,沥出红油。

香辣田螺的做法图解3

3/5. 焯田螺:洗干净的锅中加入清水,倒入已处理干净的田螺,将水烧开,约2分钟后捞出田螺沥干。

香辣田螺的做法图解4

4/5. 炒料:大火将锅烧热,烧干水分,倒入100g菜籽油,中火烧熟,加入预先制备好的红油,继续烧热,倒入切好的蒜末、老姜末、花椒,炒片刻,加入干辣椒段炒至金黄色。

香辣田螺的做法图解5

5/5. 炒田螺:辣椒炒至金黄色后,立即倒入沥干的田螺,翻炒约1分钟,加入少许白酒继续翻炒片刻,加入高汤(稍没过田螺即可)烧开,加盐、生抽、白糖,转小火煮20分钟,再转大火收汁。放入蒜片、葱白、嫩姜丝,翻炒约1分钟,加入鸡精,炒匀起锅装盘,撒上少许香菜叶即可。

小窍门

烧红油的温度不可过高,防止焦苦;炒田螺时油温也不宜过高,防止螺肉发老;盐应多放点,入味;白糖只需一点点,出鲜味而不甜为宜。

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营养信息

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  • 香辣田螺热量3555 千卡
  • 脂肪123.6 克
  • 蛋白质65.25 克
  • 碳水化合物253.7 克
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