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水煮鱼

水煮鱼

MissCrn

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主料
鱼片(我人在美国 买的鱼都没有鱼刺 然而我并不认识鱼的品种)适量豆腐适量上海青适量
藕片适量金针菇适量水煮鱼酱料适量
白胡椒粉适量蛋清适量生粉适量
料酒适量生姜适量蒜末适量

水煮鱼的做法,共8个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/8. 我晚上就把鱼拿出来解冻了,然而这鱼我并不知道叫什么名字,只知道很好吃的哈哈哈

水煮鱼的做法图解2

2/8. 将鱼切片以后用蛋清,胡椒粉,料酒,生粉,盐腌制半个小时

水煮鱼的做法图解3

3/8. 将姜丝,蒜末切好备用

水煮鱼的做法图解4

4/8. 准备好配菜

水煮鱼的做法图解5

5/8. 烧热油后关小火加入姜丝蒜末煸出香味,然后加入酱料继续小火煸出红油

水煮鱼的做法图解6

6/8. 然后加水大火烧开后加入配菜,等再次煮开以后再住个五分钟左右就能关火取出配菜。

水煮鱼的做法图解7

7/8. 最后再次烧开之后加入鱼片,等图片变色以后就可以出锅了。

水煮鱼的做法图解8

8/8. 最后的成品一个碗装不下,分了两个,所以看上去没有那么好看,辣椒和汤都在另一个碗里面。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1482 千卡
  • 脂肪16.87 克
  • 蛋白质44.22 克
  • 碳水化合物280.48 克
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