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藕夹炒西芹

藕夹炒西芹

膳道kitchenda

膳道kitchenda

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主料
莲藕300克五花肉150克浓缩鸡汁3克
辅料
西芹100克蒜头10克鸡蛋1个
胡萝卜30克5克白糖2克
鸡粉5克蚝油3克生抽2克
生粉20克料酒2克香麻油3克

藕夹炒西芹的做法,共7个步骤

藕夹炒西芹的做法图解1

1/7. 五花肉去皮剁碎加入盐2g、浓缩鸡汁3g、鸡粉2g、蚝油3g、生抽2g、生粉5g搅拌均匀腌制片刻

藕夹炒西芹的做法图解2

2/7. 把莲藕去皮切成长方体改刀长3厘米宽2厘米的藕片,西芹斜刀切2厘米备用,鸡蛋取其蛋清备用。

藕夹炒西芹的做法图解3

3/7. 把切好的藕片一边沾上生粉取适当的肉泥放到藕片上,拿另外一片沾好生粉的藕片把肉泥均匀夹好,然后在藕夹边上均匀涂抹蛋清液再拍上少量生粉。

藕夹炒西芹的做法图解4

4/7. 依次制作完成藕夹即可。

藕夹炒西芹的做法图解5

5/7. 热锅下油,油温达7成热时把制作好的藕夹下锅炸至全熟《约1分钟》捞起控油

藕夹炒西芹的做法图解6

6/7. 接着再热锅,下油把蒜葱炒香,倒入西芹、萝卜花《点缀用》翻炒加入30g的清水炒至8成熟时倒入炸好的藕夹,翻炒炝酒、调味,勾少许薄芡淋上香麻油翻炒均匀装盘即可。

藕夹炒西芹的做法图解7

7/7. 大功告成~~

小窍门

注意在制作藕夹时,藕片粘粉要均匀以免影响藕片与肉泥的粘合性。
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营养信息

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  • 藕夹炒西芹热量984 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质11.87 克
  • 碳水化合物17.23 克
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