主料 | ||
牛肉馅500克 | 鸡胸肉陷1000克 | 紫薯2个 |
土豆2个 | 胡萝卜2根 | 无盐奶酪适量 |
玉米粉800克 | 南瓜适量 | 鸡蛋3个 |
1/10. 紫薯蒸透,碾成泥
2/10. 土豆蒸透去皮,碾成泥
3/10. 南瓜去皮切块,蒸透碾成泥
4/10. 胡萝卜打碎,油锅翻炒一下
5/10. 牛肉搅拌机打成肉馅
6/10. 鸡胸肉搅拌机打成肉馅
7/10. 把所有材料放一起搅拌均匀
8/10. 搅拌好的陷捏成大小均匀的丸子
9/10. 放蒸锅蒸30分钟
10/10. 晾凉放入保鲜袋,冰箱冷冻,吃前取出蒸一下即可