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素烧茄子

素烧茄子

金娃美食

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茄子是我们家里经常吃的菜之一,我发现这茄子怎么做都好吃,打算做红烧茄子,但是忘了拿出肉提前化开了,那就来个素烧茄子吧,多吃蔬菜好处多多啊。
主料
茄子一根
辅料
青红椒适量香菜少许大蒜一小头
少许老抽适量生抽适量
少许白糖少许蒜末少许
淀粉适量

素烧茄子的做法,共10个步骤

素烧茄子的做法图解1

1/10. 准备材料,将茄子、青红椒、香菜、洗净

素烧茄子的做法图解2

2/10. 茄子撕成块状

素烧茄子的做法图解3

3/10. 青红椒切块,香菜切小段,大蒜拍扁去皮

素烧茄子的做法图解4

4/10. 将所有调料兑成汁

素烧茄子的做法图解5

5/10. 茄子提前用盐腌制10分钟将水分挤出

素烧茄子的做法图解6

6/10. 锅中多放油,6成热后放入茄子炸软

素烧茄子的做法图解7

7/10. 炸好的茄子取出沥油,锅中剩下适量的油,加入蒜末

素烧茄子的做法图解8

8/10. 炒出香味后加入青红椒

素烧茄子的做法图解9

9/10. 煸炒一下加入调好的汁

素烧茄子的做法图解10

10/10. 加入茄子收汁放香菜出锅

小窍门

1,茄子提前撒上盐腌10分钟,挤出水分后再过油
2,炸茄子的时候我加入的油比炒菜的油量稍多一点,这样做菜的油也够了,不浪费。
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营养信息

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  • 素烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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