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玛卡炖鸡

玛卡炖鸡

黑小幺

黑小幺

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补身体非常好,孩子不建议吃
主料
一只玛卡4个百合一把
枸杞几个适量甘草2-3片

玛卡炖鸡的做法,共13个步骤

玛卡炖鸡的做法图解1

1/13. 准备鸡肉

玛卡炖鸡的做法图解2

2/13. 配料

玛卡炖鸡的做法图解3

3/13. 烧一锅水,准备好配料

玛卡炖鸡的做法图解4

4/13. 水烧开放到汤锅

玛卡炖鸡的做法图解5

5/13. 炒鸡肉

玛卡炖鸡的做法图解6

6/13. 放姜,盐

玛卡炖鸡的做法图解7

7/13. 盖上锅盖,把肉里面的水分闷干

玛卡炖鸡的做法图解8

8/13. 换汤锅烧开

玛卡炖鸡的做法图解9

9/13. 水开后放鸡肉,鸡肉一定要用开水煮,不腥

玛卡炖鸡的做法图解10

10/13. 开了闷锅盖

玛卡炖鸡的做法图解11

11/13. 闷锅盖转小火

玛卡炖鸡的做法图解12

12/13. 汤煮干了加水也是加开水哦

玛卡炖鸡的做法图解13

13/13. 煮个把小时就可以吃啦

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营养信息

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  • 玛卡炖鸡热量173 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物188.2 克
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