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南瓜小面包

南瓜小面包

漂亮马婆89

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这是前一阵很流行的小面包,正在造型的有趣。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。建议女士儿童常食南瓜。
主料
面包粉300克南瓜泥160克蛋液30克
发酵粉4克4克黄油30克
白糖20克
辅料
奶粉12紫薯泥适量

南瓜小面包的做法,共17个步骤

南瓜小面包的做法图解1

1/17. 南瓜蒸熟放凉,放入面包桶内

南瓜小面包的做法图解2

2/17. 接着加入面包主料中除黄油以外的原料,注意盐和发酵粉不要接触包程序

南瓜小面包的做法图解3

3/17. 启动面包机和风面包程序都可,面团光滑后加入软化的黄油,重新启动揉面程序

南瓜小面包的做法图解4

4/17. 面团至扩展阶段后可结束揉面程序。一个半揉面程序差不多。

南瓜小面包的做法图解5

5/17. 发酵至二倍多大就可,用手指戳一个坑不反弹。

南瓜小面包的做法图解6

6/17. 取出排气揉匀

南瓜小面包的做法图解7

7/17. 分成等大小面团滚圆松弛15分钟。面包较小,注意面团可做两盘面包,这是一半的量

南瓜小面包的做法图解8

8/17. 紫薯馅提前做好,蒸熟的的紫薯压成泥放点黄油和少量糖炒匀即可。

南瓜小面包的做法图解9

9/17. 团一个紫薯馅放在擀圆的小面团上

南瓜小面包的做法图解10

10/17. 包起收口朝下搓圆。

南瓜小面包的做法图解11

11/17. 取干净的粗棉线,剪5根交叉铺好

南瓜小面包的做法图解12

12/17. 面包放在中心

南瓜小面包的做法图解13

13/17. 线都收起在顶部中心位置拧一下,用其中一根线头系一下比较好。

南瓜小面包的做法图解14

14/17. 也可以一根长线捆起来。不必追求等分。

南瓜小面包的做法图解15

15/17. 依次做好。

南瓜小面包的做法图解16

16/17. 二发结束表面刷一层鸡蛋液

南瓜小面包的做法图解17

17/17. 入预热的烤箱中层,上火170度,下火180度20分钟结束,颜色略深。

小窍门

南瓜包不要太大,300克粉做了12个,这是其中一盘。
棉线用油浸过比较好,出炉后容易脱离。
馅料可是是自己喜欢的任意馅。

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营养信息

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  • 南瓜小面包热量1108 千卡
  • 脂肪110.9 克
  • 蛋白质72.61 克
  • 碳水化合物213.23 克
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