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咕噜肉

咕噜肉

膳道kitchenda

膳道kitchenda

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主料
五花肉300克瓜椒250克鸡蛋1个
草莓果酱15克
辅料
西红柿70克洋葱30克番茄酱15克
5克白糖15克5克
淀粉50克

咕噜肉的做法,共14个步骤

咕噜肉的做法图解1

1/14. 所需材料

咕噜肉的做法图解2

2/14. 五花肉均匀切成1厘米厚的正方形

咕噜肉的做法图解3

3/14. 西红柿、洋葱、瓜椒切件

咕噜肉的做法图解4

4/14. 五花肉放入沸水焯一遍

咕噜肉的做法图解5

5/14. 至五花肉变白捞出

咕噜肉的做法图解6

6/14. 过凉水,使五花肉更易上浆

咕噜肉的做法图解7

7/14. 在碗中放入蛋黄、生粉、盐

咕噜肉的做法图解8

8/14. 搅拌均匀,至浓稠状态,有点像奶油

咕噜肉的做法图解9

9/14. 放入五花肉,均匀上浆

咕噜肉的做法图解10

10/14. 将五花肉沾上干淀粉

咕噜肉的做法图解11

11/14. 放入五成热的油中用慢火炸,炸至表面金黄,稍有脆焦即捞出。再倒入西红柿、洋葱、瓜椒用大火炸20秒捞出。

咕噜肉的做法图解12

12/14. 加番茄酱、果酱和200ML清水调汁,再加水淀粉勾个芡,使汁更浓稠。

咕噜肉的做法图解13

13/14. 将所有材料放入汁中炒均匀后,即可出锅

咕噜肉的做法图解14

14/14. 大功告成~~

小窍门

1、五花肉要先去皮,带皮的五花肉不好吃。
2、将拌匀的五花肉裹干淀粉要裹均匀。
3、炸猪肉时要先用中小火炸透,否则大火炸的猪肉会成熟的不均匀。
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营养信息

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  • 咕噜肉热量1663 千卡
  • 脂肪62.04 克
  • 蛋白质22.63 克
  • 碳水化合物67.02 克
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