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辣子鸡块

辣子鸡块

赵先生的菜

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嗯,又是下饭菜。
主料
鸡胸肉适量胡萝卜适量黄瓜适量
辅料
少量适量适量
生抽适量料酒适量蚝油适量
郫县豆瓣适量淀粉适量鸡蛋一个
干辣椒三个

辣子鸡块的做法,共6个步骤

辣子鸡块的做法图解1

1/6. 将鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜切块备用,干辣椒掰碎备用。

辣子鸡块的做法图解2

2/6. 鸡块加入少量盐、料酒、生抽、耗油,抓匀后腌制15分钟,然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀,在加入适量淀粉,使之成为糊状。

辣子鸡块的做法图解3

3/6. 锅中加入适量油(大概一小碗),当油烧到六成熟后,开始下鸡块,一定不要着急,一块一块的下入锅中,此时火可以调小。

辣子鸡块的做法图解4

4/6. 当鸡块两面都炸到变色后,捞出,沥干油脂,备用。

辣子鸡块的做法图解5

5/6. 锅中留少量油,加入郫县豆瓣,炒出红油后加入葱姜,煸出香味后加入生抽,料酒,再加入胡萝卜块和黄瓜块,翻炒后加入少量水再翻炒半分钟加入鸡块,翻炒均匀后加入水淀粉,勾芡出锅即可。

辣子鸡块的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 辣子鸡块热量404 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物14.2 克
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