女儿最近一直跟我叨叨要吃菠萝饭，无奈大冬天的菠萝不好买，赶在女儿上兴趣班的时间好不容易买到了，这下终于可以让小家伙如愿啦，色香味美俱全，赶紧看看是如何痛的吧，其实超简单，呵呵
| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 菠萝半个 | 鲜虾9只 |
| 胡萝卜半根 | 豌豆适量 | 盐适量 |
鲜虾菠萝饭的做法，共2个步骤
1/2. 准备辅料，胡萝卜和菠萝切小块，菠萝用盐水稍微浸泡下，会比较甜。鲜虾剥皮和豌豆准备好，一起备用。
2/2. 锅烧热，放入油，然后放入辅料翻炒，加入少量食盐，翻炒5分钟放入米饭，继续翻炒，直到均匀就可以出锅啦。
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营养信息
详细信息>>- 鲜虾菠萝饭热量1165 千卡
- 脂肪2.52 克
- 蛋白质45.44 克
- 碳水化合物129.22 克
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吃豌豆100克，热量334千卡
相当于吃东西167分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于攀登雪山6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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