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海鲜粥

海鲜粥

瑗瑗baby

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今天去市场买菜一路走来都极其的寒冷,一路上伴随着小朋友的歌声:今天的天气真呀真真好,我和妈妈去呀去买菜,鸡蛋圆圆有啊,青菜……可是来到菜市场却感到了温暖,人流量还是挺多的,真的要为卖菜的人深表致敬,特别是卖海鲜的阿公阿婆大叔阿姨们,看着他们的手都冻僵了,他们的衣服也没见穿多,汕头近海,各类海鲜应有尽有,见着辛苦的他们,不免要多去帮衬,所以今天的午餐是海鲜粥,晚餐就吃火锅,在这样寒冷的天气里和家人团聚围在一起其乐融融的吃是一件多么幸福的事情。
主料
珍珠米150克象鼻蛤1只山鸡150克
龙趸150克鲜香菇2颗鲜活大虾9只
南姜2片生菜100克5克
芝麻油适量清水1000毫升葱花1颗
香菜1颗

海鲜粥的做法,共13个步骤

海鲜粥的做法图解1

1/13. 将材料洗净

海鲜粥的做法图解2

2/13. 将准备好的材料备用

海鲜粥的做法图解3

3/13. 将米洗净后放入锅中煮5分钟后放入山鸡骨一起煮

海鲜粥的做法图解4

4/13. 待米煮至八分饱满后加入姜片

海鲜粥的做法图解5

5/13. 加入新鲜香菇

海鲜粥的做法图解6

6/13. 然后加入龙趸

海鲜粥的做法图解7

7/13. 再加入鲜虾和象鼻蛤

海鲜粥的做法图解8

8/13. 最后加入生菜,滴入少许芝麻油,加盐,撒上葱花香菜即可

海鲜粥的做法图解9

9/13. 完成

海鲜粥的做法图解10

10/13. 配上一小碟酸辣菜,味道也佳

海鲜粥的做法图解11

11/13. 鲜美

海鲜粥的做法图解12

12/13. 美味

海鲜粥的做法图解13

13/13. 好吃

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营养信息

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  • 海鲜粥热量483 千卡
  • 脂肪102.59 克
  • 蛋白质28.97 克
  • 碳水化合物92.07 克
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