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鱼香肉末烧茄子

鱼香肉末烧茄子

花生小囡

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主料
茄子2个肉馅儿少许
辅料
大葱适量蒜末适量适量
白糖适量适量生抽适量
淀粉适量适量鸡精适量
郫县豆瓣酱适量

鱼香肉末烧茄子的做法,共6个步骤

鱼香肉末烧茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净,不用去皮,切成自己喜欢的形状。(条、片儿或者滚刀块儿都行)炒锅加热足够的油,中火分次炸所有的茄子到炸出水分,表面焦黄。

鱼香肉末烧茄子的做法图解2

2/6. 炸过的茄子会吸收很多油,如果时间允许的话,最好空一下油再继续下一步。

鱼香肉末烧茄子的做法图解3

3/6. 少许油爆香葱末,翻炒肉馅儿。

鱼香肉末烧茄子的做法图解4

4/6. 肉馅儿变色就可以加入炸好的茄子了。

鱼香肉末烧茄子的做法图解5

5/6. 茄子和肉馅儿翻炒均匀后倒入调味汁儿(糖、醋、盐、生抽、郫县豆瓣酱、鸡精、淀粉、水)。

鱼香肉末烧茄子的做法图解6

6/6. 翻炒均匀让所有的材料都包裹着调味汁,出锅前撒入少许蒜末即可。

小窍门

基本的鱼香味调料:郫县豆瓣酱、糖、醋、生抽、盐、鸡精、淀粉、水。适用于所有鱼香味儿的菜肴。
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营养信息

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  • 鱼香肉末烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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