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蒜蓉烤茄子

蒜蓉烤茄子

吖頭

吖頭

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去外面吃烧烤,每次必点茄子,才发现,自己家有烤箱,也能自己烤茄子吃呀,所以就试着做做,发现自己在家烤的茄子也很好吃,而且干净卫生呢。
主料
茄子2根蒜头适量生抽适量
蚝油适量玉米油适量椒盐适量
孜然粒适量

蒜蓉烤茄子的做法,共10个步骤

蒜蓉烤茄子的做法图解1

1/10. 把茄子洗干净。

蒜蓉烤茄子的做法图解2

2/10. 茄子对半切开,竖着划几刀,不要切断了,然后放入蒸锅蒸十分钟,这样茄子很软,多汁

蒜蓉烤茄子的做法图解3

3/10. 然后将蒜头切碎碎,切成蒜蓉。

蒜蓉烤茄子的做法图解4

4/10. 在锅内放油把蒜蓉爆香。

蒜蓉烤茄子的做法图解5

5/10. 然后放生抽和耗油混合均匀。

蒜蓉烤茄子的做法图解6

6/10. 做好的蒜蓉装碗备用。

蒜蓉烤茄子的做法图解7

7/10. 蒸好的茄子放入铺了锡纸的烤盘里,表面刷一层油,然后撒点椒盐和孜然粒。

蒜蓉烤茄子的做法图解8

8/10. 把刚做好的蒜蓉均匀的铺在茄子上。

蒜蓉烤茄子的做法图解9

9/10. 放入200度预热好的烤箱中层,上下火200度,烤25分钟左右。

蒜蓉烤茄子的做法图解10

10/10. 香喷喷的烤茄子。

小窍门

1.茄子先蒸在烤,会多汁,也可以直接就烤。
2.蒜蓉一定要多做点,第一次烤,没经验,我的蒜蓉做少了。
3.调料不一定和我的一样,看自己喜好随便放,喜欢吃辣的,可以撒辣椒粉。

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营养信息

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  • 蒜蓉烤茄子热量612 千卡
  • 脂肪117.29 克
  • 蛋白质22.87 克
  • 碳水化合物63.39 克
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