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茄子炒豆角

茄子炒豆角

飞扬

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每次去餐厅吃饭我就喜欢吃茄子炒豆角,因为吃多了荤菜吃这个菜叶挺不错的。
主料
紫茄子1个长豆角7根
辅料
蒜米3瓣干辣椒丝适量适量
生粉适量生抽适量花生油适量
麻油适量

茄子炒豆角的做法,共14个步骤

茄子炒豆角的做法图解1

1/14. 原材料茄子一个,豆角7根

茄子炒豆角的做法图解2

2/14. 豆角掐去头尾,撕去筋

茄子炒豆角的做法图解3

3/14. 豆角切成3厘米长的段

茄子炒豆角的做法图解4

4/14. 茄子洗净切长条段

茄子炒豆角的做法图解5

5/14. 在切成长条,为防止变色,可放在水盆中,在加一点盐

茄子炒豆角的做法图解6

6/14. 炒锅内加入花生油,大火烧

茄子炒豆角的做法图解7

7/14. 茄子里面放点生粉拌均,这样炸茄子可以省油

茄子炒豆角的做法图解8

8/14. 油温烧热后,把茄子放入炸金黄色

茄子炒豆角的做法图解9

9/14. 在把豆角放进油锅炸七成熟

茄子炒豆角的做法图解10

10/14. 炸好的茄子和豆角

茄子炒豆角的做法图解11

11/14. 准备好干辣椒丝和蒜米,蒜米用刀拍碎

茄子炒豆角的做法图解12

12/14. 油锅放油爆香蒜头和辣椒,加适量盐、生抽、和水

茄子炒豆角的做法图解13

13/14. 将茄子和豆角回锅,闷一下,勾个薄芡,淋几滴麻油

茄子炒豆角的做法图解14

14/14. 出锅装盘

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营养信息

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  • 茄子炒豆角热量96 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.2 克
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