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马兰头拌香干

马兰头拌香干

霸王猫

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南京人一大怪,不爱荤菜,爱野菜。春季是各色野菜春生季节,我用的马兰头也是野生的,用来拌香干和花生米最香不过了,清香爽口,又有药性养身
主料
马兰头300克香干5片熟花生米碎一小把
白糖5克5克麻油10克
生抽10克

马兰头拌香干的做法,共5个步骤

马兰头拌香干的做法图解1

1/5. 马兰头摘理干净洗净沥水

马兰头拌香干的做法图解2

2/5. 备锅清水烧开关火,倒入马兰头逾烫二十来秒捞出控水,不要挤太干。

马兰头拌香干的做法图解3

3/5. 香干温水冲一下,切丁,马兰头也切碎

马兰头拌香干的做法图解4

4/5. 花生米弄碎去衣

马兰头拌香干的做法图解5

5/5. 三样放一大碗里调入白糖 盐 生抽 熟芝麻油拌匀装盘

小窍门

水一开就要关掉,长时间高温会煮掉野菜的药性和爽口度,挤菜水时要保留点菜汁吃起来不干巴

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营养信息

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  • 马兰头拌香干热量438 千卡
  • 脂肪104.06 克
  • 蛋白质25.21 克
  • 碳水化合物129.21 克
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