| 主料 | ||
| 糙米（长形为好）100克 | 核桃30克 | 香菇2个 |
| 淡口酱油一勺 | 海苔几片 | |
糙米核桃饭团的做法，共6个步骤
1/6. 米米和香菇泡了一夜哦！核挑去好皮
2/6. 搅碎核桃，油油可香了
3/6. 香菇切丁切片都行，喜欢粘些可加点糯米，食材拌匀加一勺酱油，蒸熟就好！
4/6. 趁热！凉水湿手捏饭团用海苔片半包撒上芝麻就Ok !
5/6. 搭配小菜，早餐元气哦！
6/6. 再配上蒸炖银耳桃胶！完美早餐！好气色哦！
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营养信息
详细信息>>- 糙米核桃饭团热量252 千卡
- 脂肪70.309999 克
- 蛋白质46.83 克
- 碳水化合物69.31 克
相关知识
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吃糙米100克，热量332千卡
相当于有氧运动57分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于雪地摩托7分钟消耗的热量...
吃海苔100克，热量177千卡
相当于肚皮舞39分钟消耗的热量...
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