南瓜豌豆焖饭

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靓禾粮仓的东北五常稻花香大米，米粒晶莹饱满，天然的米香扑鼻。煮饭口感香甜软糯、米粒挂油，是真正的营养好米。

南瓜豌豆焖饭的做法，共8个步骤

1/8. 靓禾粮仓东北五常稻花香大米，真空包装。

2/8. 开袋，天然的米香扑鼻。

3/8. 米粒饱满。

4/8. 南瓜切块。

5/8. 将南瓜、米放入饭煲，加适量水，放入豌豆。

6/8. 煮饭。

7/8. 饭煮好了，开盖香气扑鼻。

8/8. 这么香的饭，白嘴也能吃下一大碗呢！

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。豌豆所含的杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。日常煮饭适量加一些杂粮、豆类，营养更丰富。

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