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黑色健康-全麦汉堡胚

黑色健康-全麦汉堡胚

钢琴女王老师

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竹炭粉在日本有10多年历史,属于高档饼店专用产品,在日本已取得相关食物安全认证,竹炭粉是用猛竹经过上千摄氏度高温提炼而成。不过对于竹炭粉是否就是等同植物炭黑,业内人士并没有统一意见。 基本信息 功效与作用 1.清胃 竹炭粉具有吸附作用,可排出体内有害物质,达到排毒的效果。 2.提高人体免疫力 竹炭粉含有各种微量元素,有促进新陈代谢之功,提高人体免疫力之效。
主料
高筋面包粉150克全麦粉120克小麦胚芽30克
竹炭粉5克鸡蛋1只150毫升
耐高糖干酵母5克黄油20克小麦胚芽(装饰用)适量

黑色健康-全麦汉堡胚的做法,共10个步骤

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解1

1/10. 材料大集合,忘记把竹炭粉拍进去了!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解2

2/10. 除黄油外材料放进去揉出厚膜!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解3

3/10. 20克软化的黄油放进去揉到扩展阶段

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解4

4/10. 揉好的面团整圆放到容器里发酵两倍大!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解5

5/10. 发好的面团排气,松弛20分钟,整形成圆形放入模具进行二发!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解6

6/10. 发酵至两倍大,表面喷水再粘上小麦胚芽!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解7

7/10. 烤箱180度18分钟即可

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解8

8/10. 我用的学厨的麦芬模具,做出来是迷你汉堡胚,适合孩子吃,一次一个不浪费!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解9

9/10. 早饭煎个蛋,夹片火腿,来点圆白菜,挤上番茄酱或者沙拉酱,随自己喜好搭配!

黑色健康-全麦汉堡胚的做法图解10

10/10. 早餐

小窍门

鸡蛋有不同大小,水要根据鸡蛋大小做调整!

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营养信息

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  • 黑色健康-全麦汉堡胚热量655 千卡
  • 脂肪110.28 克
  • 蛋白质25.93 克
  • 碳水化合物140.32 克
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