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红豆沙包子

红豆沙包子

Amberuwrt

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女孩子喜欢吃甜食,用的全麦粉+麦片(健康)、红豆沙自制(无添加,红豆祛水肿补气)、加了红糖适合生理期食用
主料
全麦粉适量红豆适量酵母适量
泡打粉适量燕麦片适量红糖适量
白糖适量

红豆沙包子的做法,共7个步骤

红豆沙包子的做法图解1

1/7. 和面~半杯燕麦、水、酵母…待面货好后用保鲜膜密封静置1小时

红豆沙包子的做法图解2

2/7. 做红豆沙~用高压锅煮30分钟,加红糖白糖碾磨成干糊状

3/7. 把红豆沙捏成小圆球,然后用发好的面排气,做成包子皮,把红豆沙捏成的小圆球当中馅料用包子皮包好

4/7. 上笼蒸包子了,中火15分钟,关火焖5分钟就可以出笼

红豆沙包子的做法图解5

5/7. 出笼的美照

红豆沙包子的做法图解6

6/7. 自己做的馅料超美味又健康

红豆沙包子的做法图解7

7/7. 美味

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营养信息

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  • 红豆沙包子热量1676 千卡
  • 脂肪10.9 克
  • 蛋白质34.91 克
  • 碳水化合物428.95 克
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