主料 | ||
羊腿肉300克 | 胡萝卜2根 | 馕1个 |
洋葱半只 | ||
辅料 | ||
大葱适量 | 姜适量 | 青椒适量 |
红椒适量 | 大蒜适量 | 香菜适量 |
白糖适量 | 生抽适量 | 老抽适量 |
淀粉适量 | 八角适量 | 桂皮适量 |
香叶适量 | 盐适量 |
1/19. 准备食材。
2/19. 羊腿肉切块;胡萝卜切滚刀块;洋葱切大块;青红椒切块,姜切片;大葱切段,香菜切段;蒜待用时用刀背拍一下。
3/19. 锅中放水, 放入羊肉。
4/19. 大火烧开,撇去血沫。
5/19. 羊肉捞出。
6/19. 汤用纱布过滤干净待用。
7/19. 热锅放油,放入胡萝卜。
8/19. 煸炒至变色取出待用。
9/19. 冷锅中放油,放入白糖。
10/19. 小火,用锅铲不停搅动,糖融化后, 慢慢成橙红色气泡时,说明糖炒好了。
11/19. 放入羊肉,姜片,葱段,蒜粒,翻炒下,放八角,桂皮,香叶等。
12/19. 放入羊汤,转入炒锅中大火烧开后中火炖20-30分钟。
13/19. 肉跟肉汤分开待用。
14/19. 热锅放油, 放入洋葱块。
15/19. 煸香后放入肉块,煸过的胡萝卜,翻炒均匀后,放入大部分肉汤。慢炖10分钟。。
16/19. 这时在余下肉汤中放入淀粉中,搅拌均匀待用。
17/19. 馕切成小块摆在盘中待用。
18/19. 10分钟后将青红椒放入,淀粉汤勾芡收汁,放入香菜。
19/19. 翻炒均匀后装盘。
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