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快手松鼠鱼

快手松鼠鱼

暴叔Gill

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松鼠鳜鱼是南方名菜,可头回吃是在北京。当时我就惊讶于鱼肉是如何做到立起来,还外头脆里头嫩的。按理呢,这类耗时费力的名菜,不是暴叔做菜的首选。但近期因为公司搬家,在朋友处临时办公,又没什么好特别表示谢意地。这不就挑了个中午,做了几个像样的大菜。当然,制作过程还是能粗暴简单,咱就粗暴简单滴。谁说这类菜只能去饭店吃呢,咱自家也是完全可以滴。
主料
罗非鱼1条瓜子仁1小包小块
黄酒少许玉米淀粉适量胡椒粉少量
番茄酱半瓶

快手松鼠鱼的做法,共17个步骤

快手松鼠鱼的做法图解1

1/17. 市场买的鱼,罗非鱼刺少,肉质细嫩,还价格经济。去内脏,去鳞,去头。洗净后去骨。传统的做法呢,为了保持松鼠尾巴翘起的样子,尾部是不去的。但那样确实给去骨带来了难度,于是暴叔决定不那么形式主义,吧尾巴也给去了。

快手松鼠鱼的做法图解2

2/17. 鱼骨、鱼头,洗干净后,我油煎后,加入口蘑和马蹄,煮了一锅鱼汤。

快手松鼠鱼的做法图解3

3/17. 去大刺,沿着鱼刺的弧度,正片切下,留下肥美的鱼肉,鱼刺部分也扔进鱼汤,一点没糟践。

快手松鼠鱼的做法图解4

4/17. 开花刀很重要,现横向斜切,注意不要切断皮,注意下刀,留1/5,让皮肉相连

快手松鼠鱼的做法图解5

5/17. 然后纵向切,同样不要切断

快手松鼠鱼的做法图解6

6/17. 切完提起来就可以看到,鱼肉一条条挂在皮上

快手松鼠鱼的做法图解7

7/17. 放在碗中,倒入黄酒,表面撒盐和白胡椒粉,且点姜块,腌制15分钟。过程中记得翻身

快手松鼠鱼的做法图解8

8/17. 腌完的鱼肉,放入淀粉盆滚一圈

快手松鼠鱼的做法图解9

9/17. 提起来检查,是否每一块都均匀沾到淀粉了。如果多了,抖抖。其实也可以先裹一层蛋液再裹淀粉,我嫌麻烦就把蛋液程序省了

快手松鼠鱼的做法图解10

10/17. 油烧热至7成,手提鱼肉的对角,在油中炸。先不放手

快手松鼠鱼的做法图解11

11/17. 待炸定型了,放手,让鱼肉充分接触油,全面炸酥炸脆

快手松鼠鱼的做法图解12

12/17. 注意,这个动作需要勇气,油确实油溅起来的危险。但暴叔很享受油锅中徒手操作的感觉。建议没有暴力下厨习惯的朋友,用两双筷子夹着。如果鱼身较长,鱼身卷一圈效果更佳。

快手松鼠鱼的做法图解13

13/17. 鱼肉炸3分钟后,即可出锅了。我用蟹黄味这种瓜子仁,大家也可以怎么方便怎么来。同样也可以撒些水果丁,提味装饰。

快手松鼠鱼的做法图解14

14/17. 锅中放置清水和番茄酱,1:1,不断搅拌。

快手松鼠鱼的做法图解15

15/17. 喜欢甜口还可以加糖

快手松鼠鱼的做法图解16

16/17. 待锅内起泡,关火,浇汁。我比较喜欢汁水别太粘稠

快手松鼠鱼的做法图解17

17/17. 成品就是这样。虽然没了鱼头和鱼尾的装饰,但味道毫不逊色。还节约出鱼头鱼尾熬了鱼汤。自家吃饭,实惠最重要。汇报一下,这道菜最后连汤汁都一滴未剩

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营养信息

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  • 快手松鼠鱼热量1254 千卡
  • 脂肪64.81 克
  • 蛋白质50.04 克
  • 碳水化合物206.45 克
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