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南瓜戚风

南瓜戚风

眼角眉梢

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主料
鸡蛋4个低粉90克牛奶25克
少许
辅料
去皮南瓜140克白糖45克玉米油60克
柠檬汁少许

南瓜戚风的做法,共10个步骤

南瓜戚风的做法图解1

1/10. 蛋清蛋黄分离。蛋黄里加入玉米油和牛奶;

南瓜戚风的做法图解2

2/10. 把蛋黄、牛奶和玉米油搅打均匀;

南瓜戚风的做法图解3

3/10. 加入蒸熟的南瓜,彻底切拌均匀;

南瓜戚风的做法图解4

4/10. 筛入低粉;

南瓜戚风的做法图解5

5/10. 蛋清里加入少许盐和柠檬汁,分三次加入糖,打发至硬性发泡;

南瓜戚风的做法图解6

6/10. 把部分蛋清加入蛋黄南瓜面糊,切拌均匀;

南瓜戚风的做法图解7

7/10. 把所有蛋清和蛋黄南瓜面糊拌匀,倒入模具;

南瓜戚风的做法图解8

8/10. 出炉震掉热气倒扣晾凉脱模

南瓜戚风的做法图解9

9/10. 组织也超好

南瓜戚风的做法图解10

10/10. 金灿灿的,秋天的颜色

小窍门

1.具体时间温度请参考自家烤箱;
2.因南瓜含水量不同,可以酌情增减牛奶;
3.我买的南瓜挺甜的,糖就没放那么多,可以根据自己口味适量增减糖量。

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营养信息

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  • 南瓜戚风热量433 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质30.77 克
  • 碳水化合物96.82 克
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