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南瓜豆沙包

南瓜豆沙包

金玥妈妈

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颜色鲜艳的食物能刺激人的食欲,喜欢将食物装扮成各种形状,增加它的趣味,也希望生活越来越有味道,南瓜性温味甘,含有多种维生素,有减肥美容养颜之功效!
主料
玉米淀粉40克南瓜400克豆沙140克
酵母3克白糖10克奶粉30克
面粉300克枸桔子几个

南瓜豆沙包的做法,共16个步骤

南瓜豆沙包的做法图解1

1/16. 南瓜削皮。

南瓜豆沙包的做法图解2

2/16. 削皮,取半个。

南瓜豆沙包的做法图解3

3/16. 切小块上屉蒸10分钟,关火闷10分钟。

南瓜豆沙包的做法图解4

4/16. 待降温后捣碎。

南瓜豆沙包的做法图解5

5/16. 放入面粉、淀粉、酵母、糖、奶粉合面直到不再粘手。

南瓜豆沙包的做法图解6

6/16. 盖上保鲜膜发酵2~3小时直到3倍大以上。

南瓜豆沙包的做法图解7

7/16. 再继续加入面粉合面直到手干、盆干,再醒20分钟,用手压可回弹。

南瓜豆沙包的做法图解8

8/16. 取一半面团搓成长柱形。

南瓜豆沙包的做法图解9

9/16. 平均分成50g左右的面团压平。

南瓜豆沙包的做法图解10

10/16. 放上豆沙馅。

南瓜豆沙包的做法图解11

11/16. 包成圆形。

南瓜豆沙包的做法图解12

12/16. 取四条线摆好。

南瓜豆沙包的做法图解13

13/16. 将豆沙包放在线上,上面放一个枸桔子,将四条线向上提起,并在上方打结,以便蒸好后形成瓣。

南瓜豆沙包的做法图解14

14/16. 放在下面热水的锅里,盖上盖继续醒20分钟为充分发酵。

南瓜豆沙包的做法图解15

15/16. 大火蒸5分钟,继续中火蒸10分钟揭开锅盖。

南瓜豆沙包的做法图解16

16/16. 好看又好吃的南瓜豆沙包做好了。

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营养信息

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  • 南瓜豆沙包热量1854 千卡
  • 脂肪26.3 克
  • 蛋白质38.8 克
  • 碳水化合物355.4 克
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