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黑椒牛肉粒炒贝壳意面

黑椒牛肉粒炒贝壳意面

飞鱼

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炒面,是中国红遍大江南北的传统吃食,只不过北方炒的是面条,南方炒的是米粉。一盘呈上来,有主食又有菜,可放蛋可放肉,海鲜当然更可以,要我说其实就是”盖浇饭”的弟兄。中国这么做,外国也这样,不就是把面条换个形状吗,一样快手做起。
主料
生牛肉130克贝壳意面200克紫皮洋葱半个
胡萝卜三分之一根苦菊4、5根紫甘蓝4片
生姜1段丘比沙拉汁(香辣味)20毫升2克
白糖1克料酒1勺生抽1勺
花椒油5毫升黑胡椒粉2克水淀粉2克

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法,共8个步骤

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解1

1/8. 主材

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解2

2/8. 处理食材。洋葱、胡萝卜切丁,紫甘蓝切丝,苦菊从根部撕开一根一根。牛肉切丁,用姜末、黑胡椒粉、盐、糖、料酒、花椒油、水淀粉、生抽、丘比沙拉汁腌制入味1小时。

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解3

3/8. 小锅里放水烧开,小个子意面就是方便,不受面条长度的限制,小锅搞定。水开放盐,下意面,煮9分钟劲道口感,我煮了10分,适合我家口感,捞出冲凉水备用。

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解4

4/8. 热锅,倒丘比沙拉汁里上层的油,下洋葱粒、胡萝卜粒翻炒。

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解5

5/8. 倒牛肉粒翻炒均匀。

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解6

6/8. 用前摇一摇,瓶里均匀了再倒丘比沙拉汁调味。

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解7

7/8. 倒贝壳意面,均匀翻炒。因为牛肉已经腌制入味,不用再多放盐,可以尝口感适当调整咸度。

黑椒牛肉粒炒贝壳意面的做法图解8

8/8. 将紫甘蓝、苦菊围盘边,中间放炒好的贝壳面。其实喜欢酱汁多的,可以把炒制的牛肉多添浆然后直接浇在面上。

小窍门

今天这道菜,我用丘比沙拉汁(香辣味)给牛肉粒入味的。个人感觉辣味比较温和,辣中带香,不是那种炝嗓子眼的辣度,还真符合我家那两位的要求。这款沙拉汁可以直接调拌凉菜和炒制肉类菜肴。

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营养信息

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  • 黑椒牛肉粒炒贝壳意面热量311 千卡
  • 脂肪105.25 克
  • 蛋白质24.65 克
  • 碳水化合物253.38 克
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