主料 | ||
#鸡汤适量 | 柠檬草20切碎克 | 青鸡汤750毫升 |
红葱头2个 | 大蒜半个压碎 | 细砂糖1/2tsp |
青柠叶1片撕碎 | 鸡胸肉200克 | #蒜油适量 |
橄榄油2tbsp | 大蒜4个切片 | |
辅料 | ||
鱼露1tbsp | 青柠汁1/2tbsp | 荷兰豆50切丝克 |
上海青2颗 | 红长椒半个切圈 | 青柠叶1片切丝 |
香菜1/8cup | 茉莉香米65克 | 水165克 |
1/6. 把食材清洁干净。
茉莉香米洗净,放入砂锅中,放一点盐调味,微微搅匀直到煮开。盖盖煮12分钟或水煮干,关火,闷10分钟以上。
小火加橄榄油后,放入切好的蒜片,炸至金黄。捞出蒜片,蒜油备用。
2/6. 清鸡汤中加入柠檬草、红葱头、大蒜、糖和青柠叶煮开,转小火煮2分钟。
3/6. 鸡汤中加入鸡肉,焖煮15分钟至肉熟。取出鸡肉,冷却后撕成丝。
汤汁过滤网,只留鸡汤。
4/6. 鸡汤倒入小锅中,加入鱼露和青柠汁,根据口味调味。
加入切半的青菜、荷兰豆、米饭、红椒和青柠叶,稍微烫熟即可享用!
5/6. 吃的时候一定要加上蒜油!
6/6. 这一道比较贴合中国胃,作为早餐晚餐都可以~鸡汤清新爽口,完全不油腻。
清鸡汤可以选择市售的,咸度可以加水调节
蒜油和蒜片都可以留着,放在汤中很有味
茉莉香米非常香,一般大米也可以
柠檬草和青柠叶不要省