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生炒糯米饭

生炒糯米饭

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糯米饭通常都是煮熟的,今天这道粤式主食生炒糯米饭,却是将泡发的糯米由生炒到熟。炒的时候需少量多次加入泡菇水或高汤,连同腊肉、腊肠、虾米等,不停翻炒,这样炒熟的糯米饭喷香饱满,回味十足。
主料
长糯米500克猪油适量广式腊肠3根
腊肉1块干香菇10朵虾米少许
生抽适量老抽适量蚝油适量

生炒糯米饭的做法,共8个步骤

生炒糯米饭的做法图解1

1/8. 首先将长糯米用开水浸泡30分钟,期间不时搅拌以便受热均匀,洗净沥干后加入一小勺油拌匀;
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生炒糯米饭的做法图解2

2/8. 接下来将生抽、老抽、蚝油调和成酱汁;

生炒糯米饭的做法图解3

3/8. 广式腊肠、腊肉切丁,泡软后的虾米用手撕碎;

生炒糯米饭的做法图解4

4/8. 干香菇泡发后去蒂切小粒,香菇水备用;
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生炒糯米饭的做法图解5

5/8. 热锅下猪油,放入腊肠,腊肉丁小火煸炒出油,再加入香菇和虾米煸出香味;
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生炒糯米饭的做法图解6

6/8. 倒入糯米,保持中火不断翻炒,一直炒到米粒均匀沾裹油脂,加入两勺左右泡菇水,继续翻炒至水份变干,再次加入泡菇水,如此重复2~3次,直到糯米呈透明状;

生炒糯米饭的做法图解7

7/8. 变软粘稠后加入调和好的酱汁,翻炒均匀上色;

生炒糯米饭的做法图解8

8/8. 最后撒上葱花,生炒糯米饭就做好了,油光饱满,腊香搭配豉香,暖胃又暖心。

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营养信息

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  • 生炒糯米饭热量3762 千卡
  • 脂肪186.28 克
  • 蛋白质98.19 克
  • 碳水化合物193.3 克
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