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自制叉烧肉

自制叉烧肉

凌家大少

凌家大少

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本人吃货一枚,自从会做菜后腰围就非常可观,励志减肥无果,遂决定做一块叉烧肉惩罚自己……
主料
梅头肉300冰糖三到四块白酒约一汤匙
叉烧酱适量

自制叉烧肉的做法,共4个步骤

自制叉烧肉的做法图解1

1/4. 将洗干净的梅头肉正反面用牙签戳几个孔以便入味,加入适量叉烧酱腌制一天。

2/4. 高压锅锅底加入油,以刚好平铺锅底为宜,连腌制的汁水和肉一起放入锅内,依个人口味,加入三四块冰糖。加水至浸泡肉的一半左右。

3/4. 高压锅上盖,调至五分钟,待可以开盖后给肉反面,再压五分钟,开盖。

4/4. 将肉和酱汁倒入炒锅收汁,注意不要给汁水完全烧干,黏稠多泡的时候就可以关火,将肉取出,切片,再淋上刚才剩的酱汁即可。

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营养信息

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  • 自制叉烧肉热量1169 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物179.3 克
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