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枣泥山药糕,软糯香甜又滋补

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补

美食台

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山药当季,营养丰富,水份多的粗山药适合炒菜,而另一种质地粉糯的铁棍山药拿来做糕点特别合适,枣泥山药糕更是经典小食,将山药捣碎制成糕点外皮,包裹住补血益气的枣泥,入口软糯清甜,冬日里特别滋补。
主料
红枣250克铁棍山药250克粘米粉少许
酸奶适量绵白糖适量红糖适量
生粉少许少许

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法,共8个步骤

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解1

1/8. 先准备馅料。干红枣洗净后去核,放入沸水中煮熟,大约要20分钟的样子;?

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解2

2/8. 然后捞出红枣,放入细筛中碾压,筛出枣泥;?

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解3

3/8. 接着热锅起油,下红糖,放入枣泥持续翻炒,期间可筛入一点生粉,放一点盐。炒至枣泥中基本没有水分,质地细腻,就可以盛出、放凉了;

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解4

4/8. 接着制作糕点外皮。将山药切段,用大火隔水蒸熟,去皮,然后用刀背反复按压成泥;?

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解5

5/8. 在山药泥中加入绵白糖、酸奶,拌匀成山药团;?

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解6

6/8. 最后制作成品。山药团、枣泥可事先等分成合适大小的剂子;将山药放在手中压平,包入枣泥,收口、搓圆;?

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解7

7/8. 然后在手上蘸一些粘米粉,将山药团微微压扁;放入模具压制成型,用力倒扣出来;

枣泥山药糕,软糯香甜又滋补的做法图解8

8/8. 这一款软糯香甜的枣泥山药糕就做好了;?

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营养信息

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  • 枣泥山药糕,软糯香甜又滋补热量2140 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物476.9 克
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