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肉沫茄子

肉沫茄子

素炒苦瓜

素炒苦瓜

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主料
茄子适量肉沫适量食用油适量
生抽适量大蒜5瓣小米辣适量
适量

肉沫茄子的做法,共6个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/6. 茄子切好用水泡着,捏一捏,这样炒出来茄子不会变黑

肉沫茄子的做法图解2

2/6. 泡茄子的时候可以备料

肉沫茄子的做法图解3

3/6. 滚油下锅,把肉沫炒制半熟,捞出备用

肉沫茄子的做法图解4

4/6. 用炒过肉沫的油直接炒茄子,放盐,炒制半熟

肉沫茄子的做法图解5

5/6. 再下蒜末,小米辣,肉沫,翻炒,放生抽,翻炒,翻炒,就出锅了

肉沫茄子的做法图解6

6/6. 超级下饭的说^_^

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量1021 千卡
  • 脂肪112.4 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物96 克
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