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南瓜戚风蛋糕

南瓜戚风蛋糕

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南瓜是一种非常普通的食材,深受人们的喜爱,做法也非常多,南瓜中含有丰富的矿物质元素、氨基酸、果胶、类胡萝卜素,南瓜可以解毒、保护胃黏膜、消除致癌物质,功能十分强大
主料
低筋粉70克鸡蛋4个南瓜泥100克
辅料
2克白糖60克35克
玉米油35克

南瓜戚风蛋糕的做法,共8个步骤

南瓜戚风蛋糕的做法图解1

1/8. 我们需要先制作南瓜泥,将南瓜蒸熟之后加入破壁机中,打成细腻的南瓜泥

南瓜戚风蛋糕的做法图解2

2/8. 将所有的材料都称量好

南瓜戚风蛋糕的做法图解3

3/8. 鸡蛋的蛋清蛋黄分离,蛋清打入无水无油的打蛋盆中,蛋黄打入南瓜泥中,搅拌均匀。

南瓜戚风蛋糕的做法图解4

4/8. 在蛋黄糊中加入玉米油和水以及大概20克白糖搅拌均匀,然后筛入低筋粉搅拌成均匀光滑的蛋黄糊

南瓜戚风蛋糕的做法图解5

5/8. 蛋白用打蛋器开低速打发,白糖分三次放入蛋白霜中,直至提起打蛋器有直立的弯钩(低速打发的蛋白状态比较稳定,不容易消泡)

南瓜戚风蛋糕的做法图解6

6/8. 取三分之一的蛋白霜加入到蛋黄糊中搅拌均匀,之后将所有的蛋黄糊倒入剩下的蛋白霜中搅拌均匀

南瓜戚风蛋糕的做法图解7

7/8. 将搅拌好的蛋糕糊倒入中空模具中,用刮从刀将表面抹平,之后从高处震两下,震出大气泡,然后放入预热好的烤箱中,150度烤40分钟

南瓜戚风蛋糕的做法图解8

8/8. 烤完之后取出倒扣(一般用一个瓶子套在烟囱上)晾凉后脱模。

小窍门

制作南瓜泥的时候如果没有破壁机、料理机也可以用刮刀压,不过一定要把南瓜泥压的比较细腻,否则有南瓜块会影响戚风的内部组织
面粉吸水性不同,水分的量可以看蛋黄糊的状态调整

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营养信息

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  • 南瓜戚风蛋糕热量375 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质22.77 克
  • 碳水化合物86.45 克
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