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秘制鱼头豆腐汤

秘制鱼头豆腐汤

周太的美食坊

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主料
野生鲈鱼头1个适量适量
花椒少许干辣椒1个水淀粉少许
生抽适量老抽适量料酒适量
黑胡椒粉少许大白菜2~3片老豆腐1块
黄瓜1根少许茴香少许
少许食用油适量蒜头2个
白胡椒粉少量

秘制鱼头豆腐汤的做法,共20个步骤

秘制鱼头豆腐汤的做法图解1

1/20. 鱼头洗净

秘制鱼头豆腐汤的做法图解2

2/20. 鱼头切段

秘制鱼头豆腐汤的做法图解3

3/20. 加入葱段、姜片、花椒、干辣椒、水淀粉、黑胡椒粉,生抽、老抽、料酒腌制,去腥

秘制鱼头豆腐汤的做法图解4

4/20. 食材混合后,腌制约15分钟

秘制鱼头豆腐汤的做法图解5

5/20. 大白菜切片,洗净

秘制鱼头豆腐汤的做法图解6

6/20. 老豆腐切块

秘制鱼头豆腐汤的做法图解7

7/20. 黄瓜切段

秘制鱼头豆腐汤的做法图解8

8/20. 制作鱼汤:分别放入葱花、姜片、糖、黑胡椒、老抽、生抽、醋、茴香、盐

秘制鱼头豆腐汤的做法图解9

9/20. 加入沸水,搅匀,鱼汤料制作完成

秘制鱼头豆腐汤的做法图解10

10/20. 热锅,放入油

秘制鱼头豆腐汤的做法图解11

11/20. 放入鱼段煎至两面金黄

秘制鱼头豆腐汤的做法图解12

12/20. 所有鱼煎好

秘制鱼头豆腐汤的做法图解13

13/20. 锅洗净,重新加入少量油

秘制鱼头豆腐汤的做法图解14

14/20. 放入葱段,姜片,蒜头爆香

秘制鱼头豆腐汤的做法图解15

15/20. 放入鱼片

秘制鱼头豆腐汤的做法图解16

16/20. 倒入鱼汤

秘制鱼头豆腐汤的做法图解17

17/20. 放入豆腐,大火烧开后改小火炖约20分钟

秘制鱼头豆腐汤的做法图解18

18/20. 放入大白菜和黄瓜后大火煮4分钟

秘制鱼头豆腐汤的做法图解19

19/20. 撒上葱花,白胡椒粉

秘制鱼头豆腐汤的做法图解20

20/20. 美味又营养的鱼头豆腐汤出锅啦^_^

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营养信息

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  • 秘制鱼头豆腐汤热量1579 千卡
  • 脂肪132.55 克
  • 蛋白质82.4 克
  • 碳水化合物396.43 克
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