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香煎鱼柳

香煎鱼柳

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主料
龙利鱼250克面包糠适量鸡蛋一个
盐少量生抽少许胡椒粉少量
料酒少许

香煎鱼柳的做法，共4个步骤

香煎鱼柳的做法图解1

1/4. 解冻龙利鱼

2/4. 把鱼切成条或者块 根据个人口味放少许生抽 盐 一小勺料酒 一勺胡椒粉 半个鸡蛋 把鱼和调料抓匀 放十分钟入味

香煎鱼柳的做法图解3

3/4. 起锅放油 把鱼柳沾取适量面包糠 炸制金黄即可

香煎鱼柳的做法图解4

4/4. 盛盘 淋上番茄酱即可 成品

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营养信息

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  • 香煎鱼柳热量638 千卡
  • 脂肪24.91 克
  • 蛋白质52.06 克
  • 碳水化合物156.02 克
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