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香煎西葫芦

香煎西葫芦

Circle圈妞妞

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新鲜的西葫芦呈淡绿色的,味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢,除此之外,西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,让脸上暗沉得到回复活力。
主料
西葫芦1个鸡蛋2个
辅料
生抽1汤匙白糖1茶匙1/2汤匙
红辣椒1个香油少许食用油适量
黑胡椒适量1茶匙玉米淀粉适量

香煎西葫芦的做法,共7个步骤

香煎西葫芦的做法图解1

1/7. 西葫芦洗净,切5毫米左右薄片。

香煎西葫芦的做法图解2

2/7. 将切好的西葫芦片,撒上1/2茶匙盐拌匀,腌制5分钟。

香煎西葫芦的做法图解3

3/7. 鸡蛋加1/2茶匙盐和适量黑胡椒粉打散,备用。

香煎西葫芦的做法图解4

4/7. 将腌好的西葫芦片依次裹上淀粉,蛋液。

香煎西葫芦的做法图解5

5/7. 将平底锅烧热,刷上一层油。把西葫芦片煎至两面金黄即可。

香煎西葫芦的做法图解6

6/7. 将西葫芦片装盘。
小红辣椒切段,与生抽,糖,醋,香油混合成调味汁,蘸食。

香煎西葫芦的做法图解7

7/7. 亦可直接食用~

小窍门

调味汁也可根据自己喜好调制哦~~~

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营养信息

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  • 香煎西葫芦热量136 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物4.07 克
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