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蒜泥白肉

蒜泥白肉

迪丹妈咪

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小时候我是不吃蒜泥白肉的,尽管我老爸把肉切得特薄,各种调料的比例也恰到好处。其原因是,我不吃肥肉,而且讨厌蒜泥味。长大后才逐渐改变了偏食的习惯,也逐渐变成了现在这个彻头彻尾的吃货。
主料
五花肉300克大蒜1个料酒20毫升
酱油15毫升白糖10克香醋10毫升
辣椒油30毫升少许香油适量
鸡粉5克小葱25克熟芝麻5克
黄瓜1根圣女果3颗韭菜50克

蒜泥白肉的做法,共7个步骤

蒜泥白肉的做法图解1

1/7. 五花肉洗净后放入锅中,加料酒煮熟。

蒜泥白肉的做法图解2

2/7. 将肉捞出,待肉完全冷透

蒜泥白肉的做法图解3

3/7. 将肉切成薄片。

蒜泥白肉的做法图解4

4/7. 将韭菜洗净后放入锅中氽烫熟,黄瓜切成条,用盐腌制5分钟。

蒜泥白肉的做法图解5

5/7. 调碗汁:将蒜磨成泥放入碗中,加酱油,醋,白糖,香油,辣椒油,小葱末,鸡粉,熟芝麻拌匀后,加入2勺煮肉的汤

蒜泥白肉的做法图解6

6/7. 将切好的肉片和黄瓜卷成肉卷,再用韭菜系上摆入盘中

蒜泥白肉的做法图解7

7/7. 将黄瓜切成半圆片,圣女果切分为4块,摆入盘中。

小窍门

肉不要煮太久,煮至用筷子能将肉戳透就行。肉片要尽量切薄,这样才好卷。

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营养信息

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  • 蒜泥白肉热量2163 千卡
  • 脂肪259.8 克
  • 蛋白质41.959999 克
  • 碳水化合物239.5 克
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