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自创黑椒牛排饭

自创黑椒牛排饭

西马栀子32

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【双节同庆】我获奖啦,奖品是爱仕达 24CM盛世魅丽不粘煎锅,我家以前的煎锅是不带不沾涂层的,我一直想换一个这样漂亮的不沾煎锅,由于厨房还要重新装修,老公不让再添加新的厨具了。就没更换。哈哈哈。。谢谢美食家,谢谢泡泡,谢谢美食家的工作人员,谢谢支持我的亲们,谢谢。。。新锅第一次做了自创黑椒牛排,不是那么正宗,是自己瞎鼓捣的,但是味道非常好,很嫩的哟。
主料
牛里脊适量米饭适量鸡蛋适量
西红柿适量芹菜适量
辅料
蒜碎适量黄油适量洋葱适量
黑胡椒适量红酒适量蚝油适量
白糖适量酱油适量姜粉适量
五香粉适量适量

自创黑椒牛排饭的做法,共11个步骤

自创黑椒牛排饭的做法图解1

1/11. 选用精牛里脊肉。

自创黑椒牛排饭的做法图解2

2/11. 把牛肉切成厚一点的大片。

自创黑椒牛排饭的做法图解3

3/11. 用刀背把肉片锤松。

自创黑椒牛排饭的做法图解4

4/11. 放入腌料。

自创黑椒牛排饭的做法图解5

5/11. 搅拌均匀腌制30分钟。

自创黑椒牛排饭的做法图解6

6/11. 煎锅烧温热。

自创黑椒牛排饭的做法图解7

7/11. 打入一个鸡蛋,加入黄油。

自创黑椒牛排饭的做法图解8

8/11. 小火炒香蒜碎。

自创黑椒牛排饭的做法图解9

9/11. 放入腌制好的牛排,煎制变色。

自创黑椒牛排饭的做法图解10

10/11. 一面变色后翻面,加入芹菜,煎制另一面也变色即可。

自创黑椒牛排饭的做法图解11

11/11. 装盘..。

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营养信息

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  • 自创黑椒牛排饭热量816 千卡
  • 脂肪13.45 克
  • 蛋白质37.23 克
  • 碳水化合物33.22 克
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