| 主料 | ||
| 油菜10颗 | 香菇150克 | 蚝油1大勺 |
| 白糖1小勺 | 生抽1勺 | 盐（焯油菜）1小勺 |
| 油（焯油菜）1小勺 | 姜丝适量 | 水淀粉2勺 |
香菇油菜的做法，共2个步骤
1/2. 准备食材
2/2. 把油菜在水里卓一下 不能太软 太软不好吃
点赞(3738)
分享到：
香菇油菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11359人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香菇油菜热量352 千卡
- 脂肪14.85 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物139.31 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3蚝油菜谱做法大全
- 4蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 5姜的选购_姜的存储_姜的制作技巧_姜的食用方法
- 6姜的功效与作用_姜的营养价值_姜的适合体质_姜的食用禁忌
- 7生抽菜谱做法
- 8生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 9水淀粉营养价值_知识_水淀粉勾芡营养分析_水淀粉使用须知
- 10水淀粉分类_水淀粉玉米淀粉_水淀粉太白粉_水淀粉番薯粉
- 11香菇营养价值_香菇药用功能
- 12香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 13油菜的选购_油菜的存储_油菜的制作技巧_油菜的食用禁忌_油菜的适合体质
- 14油菜的功效与作用_油菜的营养价值
吃生抽100克，热量20千卡
相当于耕种3分钟消耗的热量...
吃水淀粉100克，热量73千卡
相当于柔道7分钟消耗的热量...
吃油菜100克，热量18千卡
相当于帆船运动6分钟消耗的热量...
麻辣烫
熘肝尖
干煸豆角
腊肉
冬瓜排骨汤
红烧带鱼
猪肝汤
炸香椿鱼
麻辣香锅
葱烧海参
意大利面
叉烧肉
